Să fim sănătoși (26.04.2021)

Câteva minute de meditație pe zi ne pot ajuta la relaxare, dar și la alinarea anxietătii. Cercetările sugerează că meditația zilnică ne poate face mai rezistenți în fața stresului. Cum putem face acest lucru, ne spune choach Mihai Checheriță.