Așa cum poate știți deja, Yoga se adresează tuturor, indiferent de vârstă și condiție fizică. Mai știm și faptul că Yoga este o disciplină complexă pentru trup, minte și spirit. Dar de ce practicăm Yoga? Care sunt mai exact beneficiile? Toate aceste lucruri le aflăm acum, de la Coni Băruș, instructor autorizat Yoga și Pilates.
